1. Придумайте способы отказываться от предложенного алкоголя и постоянно отрабатывайте их.
2. Научитесь просто говорить «нет». Вы - самостоятельная личность и никому не обязаны объяснять, почему бросили пить.
3. Когда у Вас уже будет за плечами небольшая победа, старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится.
4. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн выпить особенно велик.
5. Если при Вас пьют ваши родители или близкие, попросите их отвести для этого какое-то другое место.
6. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают Вашего решения бросить пить.
7. Уберите из дома все предметы, связанные с употреблением алкоголя.
8. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.
9. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.
10. Поощряйте себя за каждый день победы над алкоголем.